Dos tipos de agua de lavado de pies de aliviar la vieja pierna fría-www.tc165.cn

Dos tipos de agua de lavado de pies de aliviar la vieja pierna fría un resfriado, pierna fría angustia muchos viejos amigos de nuevo.Un anciano de estos años me tienden a tener los síntomas de entumecimiento, dolor, frío, la lluvia y el frío, suele dar un paso difícil.Dos tipos de agua de lavado de pies de aliviar la vieja pierna fría así que me enseñó una acción muy eficaz en el tratamiento de la vieja pierna fría, de forma muy simple, es cuando las rodillas dobladas en decúbito supino, con las manos cruzadas sobre el pecho, y las manos antes y después de la rodilla para hacer material de ida y vuelta, como acróbata.Cuando acaba de empezar cada práctica puede actuar, durante 3 – 5 para la acción, puede adaptarse a cada aumento de 10, 2 – 3 veces al día.Según la medicina china, normas sin dolor, dolor sin, al hacer esta propuesta, cintura, cadera, pierna de contracción de todos los músculos, puede promover la circulación de la sangre, cintura, piernas, cintura, piernas bien el flujo de la circulación de la sangre, de rodillas y pies natural también puede ser suave.Y es lo que en general es más fácil sentarse en posición supina de mano de obra, insistió.También se debería respetar la vieja pierna fría en los pies, los pies tienen algunas partes, como por ejemplo el agua, ale pimienta, más eficaz que el lavado de pies con agua pura, ya que estos medicamentos es la dilatación de los vasos sanguíneos, el efecto de la promoción a la circulación de la sangre.Algunos viejos para el tiempo de tener los pies en agua caliente durante mucho tiempo a temperatura relativamente alta, esto es muy fácil de quemaduras de la piel, es perjudicial para la salud.Pero caliente y pimienta o jengibre en la misma temperatura que el agua caliente puede promover la circulación de la sangre, por lo que también equivale a prolongar el tiempo de lavado de agua caliente, al mismo tiempo que puede evitar quemaduras en la piel.(el doctor de Medicina de la Universidad de medicina tradicional china de Guangzhou 柴小姝)

两种水泡脚缓解老寒腿   一场秋雨一场寒,许多老寒腿朋友的苦恼又来了。我的一位长辈这几年就常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的症状,下雨天和天气冷时,往往走一步路都很困难。 两种水泡脚缓解老寒腿   于是我教了他一个对治疗老寒腿很管用的动作,方法很简单,就是在仰卧的时候弯曲膝盖,双手交叉放胸前,然后双手抱膝做前后来回滚动,就像不倒翁一样。刚开始练习时可以量力而行,每次连续做3~5个动作即可,适应后可增加至每次10个,每天做2~3次。   中医讲,通则不痛,痛则不通,做这个动作时,腰部、髋关节、腿部的肌肉都会收缩,能促进腰、腿的血液循环,腰、腿的血液循环好了,膝盖和脚的血流自然也会变顺畅。而且它做起来比一般的仰卧起坐省力,更容易坚持。   老寒腿患者还应当坚持泡脚,有一些泡脚方,例如花椒水、姜水,比用单纯的热水泡脚更有效,因为这些药物都具有扩张血管、促进血液循环的功效。有些老人家为 了让脚在热水中泡的时间久一些会用温度比较高的水,这其实很容易烫伤皮肤,对身体有害。但是加了花椒或生姜的热水在相同的温度下比普通的热水更能促进血液 循环,所以也相当于延长了热水泡脚的时间,同时也可以避免皮肤被烫伤。(广州中医药大学医学博士 柴小姝)相关的主题文章: